Las marcas de los calcetines suelen aparecer en los tobillos y las piernas de las personas después de usar la prenda durante todo el día, o incluso después de varias horas. La mayoría de la gente no valora mucho estas hendiduras, pero las líneas aparentemente inofensivas pueden ofrecer una mirada a su salud.
Si bien las líneas en las piernas y los tobillos causadas por los calcetines normalmente no son una preocupación, vale la pena notarlas, especialmente si van acompañadas de algún síntoma preocupante. A continuación, los médicos comparten cuándo las marcas de los calcetines son un problema potencial y cuándo probablemente no lo sean:
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Las líneas de calcetines son comunes y a menudo ocurren cuando alguien se sienta todo el día, está de pie todo el día o toma ciertas decisiones dietéticas.
Si ve marcas en los tobillos o las piernas después de quitarse los calcetines, no se asuste, dijo la Dra. Katherine Teter, cirujana vascular del Centro Médico de la Universidad de Hackensack en Nueva Jersey.
“Esto es algo bastante común, especialmente en aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día trabajando de pie, o trabajando sentados durante largos períodos de tiempo, donde las piernas están en una posición dependiente”, añadió Teter.
“La mayoría de nosotros tenemos trabajos sedentarios o estamos de pie todo el día. La sangre se acumula en nuestras piernas. Tiene mucho sentido”, señaló la Dra. Brintha Vasagar, médica de familia en Wisconsin.
Si no se sienta o se para durante todo el día, las líneas en las piernas podrían indicar un problema sencillo (y no grave): es posible que sus calcetines le aprieten demasiado, dijo Vasagar.
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“El otro problema común probablemente sea la deshidratación”, señaló Vasagar. Cuando estás deshidratado, el líquido se acumula en tus piernas. Esto puede provocar hinchazón de las piernas y provocar marcas de calcetines.
De manera similar, comer una comida salada en un restaurante también puede causar cierta hinchazón en las piernas, según Teter, al igual que causa hinchazón en los dedos y, eventualmente, puede provocar marcas de calcetines.
Para la mayoría de las personas, las líneas de los calcetines no son un problema, pero pueden convertirse en un problema si las marcas van acompañadas de otros síntomas.
Uno es la hinchazón de las piernas, ya sea que uses calcetines o no. Si esto ocurre, debe comunicárselo a su médico.
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Esto también es cierto si notas hiperpigmentación cerca de los tobillos; grandes venas varicosas; o pesadez, dolor o fatiga en las piernas después de estar de pie, que mejora cuando se elevan las piernas, añadió Teter. Estos pueden ser signos de que hay problemas con las venas.
“Esos problemas generalmente no son peligrosos. Sin embargo, tratamos las venas cuando causan síntomas importantes a los pacientes”, dijo Teter.
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Si tus calcetines dejan marcas en tus piernas, probablemente no sea motivo de preocupación, pero puede ser una señal de ciertos problemas de salud. Ilustración: HuffPost; Foto: Imágenes falsas
Si las líneas del calcetín solo aparecen en una pierna, empeoran mucho en un lado o parecen empeorar con el tiempo, infórmeselo a su médico.
Si notas que las líneas del calcetín solo aparecen en un lado del cuerpo o empeoran mucho en una pierna, debes consultar a tu médico, según Vasagar.
“A nuestro cuerpo le gusta estar en equilibrio. Le gusta ser simétrico. Así que cuando un lado es diferente del otro, eso suele ser una señal de que algo anda mal”, añadió Vasagar.
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En casos graves, las líneas de los calcetines que empeoran con el tiempo a veces pueden ser signos de enfermedad renal o insuficiencia cardíaca.
“En cosas como esa, notarás que las cosas empeoran progresivamente”, dijo Vasagarn. Las marcas de los calcetines pueden verse más profundas o parecer que duran más a medida que pasan las semanas y los meses.
Y con la insuficiencia cardíaca, también se verá “personas que tienen dificultad para respirar, tienen problemas para permanecer completamente tumbados cuando duermen. Hay otras cosas que pueden acompañarlo”, dijo.
“Los cambios son siempre una señal para hablar con alguien que tenga experiencia”, dijo Vasagar.
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Muchas personas que ven líneas de calcetines asumen rápidamente que se trata de un problema de circulación, pero probablemente ese no sea el caso, según Teter.
“En general, los coágulos de sangre no ocurren simplemente en ausencia de síntomas”, dijo Teter. “Si las personas tuvieran un coágulo, ver este tipo de líneas en los calcetines no sería necesariamente una señal de ello”.
Alguien con un coágulo de sangre generalmente tendría una hinchazón sustancial de la pierna o la pantorrilla, dolor y potencialmente enrojecimiento, explicó Teter. “Y esas son cosas que lo impulsarían a consultar a su médico y, potencialmente, hacerse una ecografía para su evaluación”.
Los mejores tipos de calcetines son los que son cómodos y ajustados, pero los calcetines de compresión pueden ser una buena opción para determinadas personas.
Ya sea que elija una marca popular de calcetines tobilleros o calcetines de compresión, es probable que aparezcan marcas de calcetines. Dejando a un lado las sangrías, el mejor tipo de calcetines son los que te resultan más cómodos y te quedan bien, según Teter.
Los calcetines de compresión, que son calcetines altos y ajustados que evitan que el líquido se deposite en las piernas, pueden ser una buena opción para las personas que están de pie todo el día, ya que ayudan con la hinchazón y otros síntomas que las personas pueden enfrentar después de estar de pie todo el día.
“Entonces, por ejemplo, soy médico. Uso medias de compresión la mayoría de los días de la semana porque estoy de pie en el quirófano durante muchas horas al día, y aunque mi circulación es completamente normal, mis pies y mis tobillos se sienten mucho menos pesados y cansados al final de un largo día cuando los uso”, dijo Teter.
Los calcetines de compresión también son una opción inteligente para alguien que permanece sentado todo el día, afirmó Vasagar.
“De la misma manera que cuando estás en un avión, decimos: ‘Vas a estar sentado por un período de tiempo muy largo, usa medias de compresión, te ayudarán’, levántate y camina cada dos horas, eso te ayudará [also] ayuda. Esas mismas estrategias funcionarán para usted si pasa mucho tiempo sentado por su trabajo”, señaló Vasagar.
Hay algunas cosas que puedes hacer para reducir las líneas que dejan los calcetines en las piernas.
Si no hay problemas de salud detrás de las marcas de los calcetines, hay algunas cosas que puedes hacer para disminuir estas marcas. Según Vasagar, estos incluyen elevar las piernas, usar medias de compresión y priorizar el ejercicio y la dieta.
Si intentas estas cosas y te quedas con marcas que no desaparecen cuando te quitas los calcetines, “quizás sea el momento de ir a ver a tu médico de familia y hacerte un chequeo, para asegurarte de que no esté pasando nada más grave”, dijo Vasagar. “Eso no quiere decir eso automáticamente, estamos diciendo: ‘Dios mío, es insuficiencia cardíaca’, pero es bueno repasar todas las otras cosas que podrían ser y asegurarse de que no sea algo más grave”.
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